亚洲国产欧美另类|亚洲国产精品成|亚洲国产精品成人精品小说|亚洲国产精品VA在线观看黑人

4新聞中心
您的位置:首頁(yè)  ->  新聞中心

工廠蔬菜配送告訴你牛肉有哪些食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

文章出處:新聞中心 責(zé)任編輯:廣東山農(nóng)農(nóng)業(yè)集團(tuán)有限公司 發(fā)表時(shí)間:2020-08-12
  ?     牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸。能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。工廠蔬菜配送告訴你牛肉有哪些食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
工廠蔬菜配送
     1、牛肉富含肌氨酸

     牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。

     2、牛肉含維生素B6

     蛋白質(zhì)需求量越 大,飲食中增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

     3、牛肉含肉毒堿

     雞肉、魚(yú)肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低,牛肉卻很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產(chǎn)生支鏈氨基酸,是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員 增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。

     4、牛肉含鉀和蛋白質(zhì)

     鉀是運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生,影響肌肉生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白 質(zhì):4盎司瘦里脊就產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。

     5、牛肉是亞油酸的低脂肪來(lái)源

     牛肉中脂肪含量很低,卻富含結(jié)合亞油酸,潛在的抗氧化劑可以有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

     6、牛肉含鋅、鎂

     鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用是:能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂,支持蛋白質(zhì) 的合成、增強(qiáng)肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。

     7、牛肉含鐵

     鐵,造血必需的 礦物質(zhì)。雞、魚(yú)、火雞中少得可憐的鐵含量形成對(duì)比的是,牛肉中富含鐵質(zhì)。

     8、牛肉含丙胺酸

     丙胺酸的作用是 :從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生糖分。你對(duì)碳水化合物的攝取量不足,丙胺酸,能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足,使你能夠繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。這種氨基酸大的好處就在于它能夠把肌肉從供給能量這一重負(fù)下解放出來(lái)。

     9、牛肉含維生素B12

     維生素B12對(duì)細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要,紅細(xì)胞的作用是:將氧帶給肌肉組織。維生素B12,能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝,供給身體進(jìn) 行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。

     10、牛肉的食用多樣化

     連續(xù)幾周甚至幾個(gè)月日復(fù)一日地食用,雞胸顯得令人生厭。牛肉不同,后腿肉、側(cè)腹肉、上腰肉和細(xì)肉片在滋味和口感上都有不同,單調(diào)乏味的雞胸肉的確不可相提并論。
  • 全天候快速上門(mén)24小時(shí)提供服務(wù)

  • 30分鐘上門(mén)服務(wù)接到電話,30分鐘內(nèi)安排上門(mén)服務(wù)

  • 制定完善方案服務(wù)前簽定合同

Copyright?2024 廣東山農(nóng)農(nóng)業(yè)集團(tuán)有限公司 版權(quán)所有 【粵ICP備14034451號(hào)】 訪問(wèn)量:BMAP】 【GMAP】【后臺(tái)管理】 【百度統(tǒng)計(jì)】技術(shù)支持:【東莞網(wǎng)站建設(shè)
134-1296-9185

Hello!

微信加好友

微信掃一掃

享一對(duì)一咨詢

建湖县| 曲麻莱县| 上思县| 邓州市| 龙胜| 诏安县| 南澳县| 桐梓县| 九台市| 保山市| 阿拉善盟| 即墨市| 中牟县| 洞口县| 昌宁县| 新郑市| 洮南市| 石台县| 南安市| 新巴尔虎右旗| 漳州市| 鹿泉市| 河北区| 晴隆县| 小金县| 明光市| 天津市| 普宁市| 竹溪县| 教育| 钟山县| 洛宁县| 肃宁县| 和田县| 南岸区| 南宫市| 丰顺县| 宣武区| 安阳市| 玛多县| 荥阳市|